Horse Gram je zázrakom veľmi jedlo a jedlo sa široko konzumuje ako základná strava v južných častiach Indie. Gram Horse je bohatý na živiny a má veľa minerálov, ktoré tiež fosfor, vápnik, bielkoviny a železo. Je teda známe, že je veľmi prospešná pre ľudské zdravie, rovnako ako aj pre zdravie zvierat.
Čo je to Gram alebo Kulthi?
Vedecky nazývaný makrotylom uniflorum, Horse Gram Podľa USDA hovorí, že tmavo hnedá šošovica, ktorá je plochá a okrúhla tvar, prináša nám ľudí veľa terapeutických vlastností. A to je presne to, o čom dnes budeme hovoriť.

Čítajte teda ďalej a buďte dobre informovaní. Dozviete sa o výhodách gramu koní, čo dáva telu, vedľajších účinkov a ďalších. Pozri sa!
Mená v rôznych jazykoch
Ľudový
Bengalikulthi, Kulttho-Kalai. Kutthi
Kannadahurali/ Hurule.
Englishmadras Horse-Gram,
Hindikulthi
Maithaliuthenif
Sanskritrahitha, Culutu,
Gujaratimarathi Kulitha, Kultha
Panjabrarat, 聽 Botang
Kumaun Himalaya a Gadhwalgaheth
Tamilcollu
Teluguwalawalli, Ulava, Vulavalu.
Marathikulitha, Hulage
Arabhabulakulta
Konkanikulithu

Výživová hodnota gramu koní
Tu je výživová skutočnosť pre 100 g tohto strukoviny:
Živiny
Energy321 聽 ECALS
Vlhkosť12 gm
Proteín GM
Fat0 GM
Mineral3 GM
Vlákno GM
Uhľohydráty57 gm
Vápnik287 mg
Fosfor311 mg
Iron7 mg

Tu je to, čo hovorí, že Organizácia výskumu NCBI hovorí o výhodách výživy na koňoch: Výživné výhody:

„Horse Gram je nedostatočne využívaná pulzná plodina pestovaná v širokom rozsahu nepriaznivých klimatických podmienok. Zaberá nevyhnutné miesto v ľudskej výžive a má bohatý zdroj bielkovín, minerálov a vitamínov. Okrem výživového významu je spojený so zníženým rizikom rôznych chorôb v dôsledku prítomnosti neurtitívnych bioaktívnych látok. Tieto bioaktívne látky, ako je kyselina fytová, kyselina fenolová, vláknina, enzymatická/proteinázová inhibítory, majú významné metabolické a/alebo fyziologické účinky. Význam gramu koní bol dobre uznaný ľudovým/alternatívnym/tradičným liekom ako potenciálnym terapeutickým činidlom na liečbu obličkových kameňov, močových chorôb, hromady, bežnej chladu, infekcie hrdla, horúčky atď. , dopyt po nutraceutických a funkčných potravinách sa zvyšuje. V posledných rokoch sa zvyšuje izolácia a využitie potenciálnych antioxidantov z strukovín vrátane konského gramu, pretože znižuje riziko črevných chorôb, cukrovky, koronárnych srdcových chorôb, prevencie zubného kazu atď. Tento prehľad pripojený s nedávnymi vedeckými znalosťami týkajúcimi sa možností preskúmania gramu koní ako zdroj potravín a zlúčenín výživových výrobkov. “
Teraz sa veľmi dobre pozrieme a dozvieme sa oveľa viac o výhodách konského gramu pre naše celkové zdravie!
17 Najlepšie zdravotné výhody gramu koní
1. Bežná studená a horúčka
Keď je napadnutý systém imunity tela a keď sa vírusy domobú v našich telách, sa nám stanú bežné chlad a horúčky. Z tohto dôvodu starí vedci Ayurveda odporučili konzumáciu gramu koní, keď máte horúčku, kašeľ a prechladnutie, bronchiálne problémy a astmu.

Gram Horse by sa mal konzumovať ako polievky, čo pomáha zmierniť preťaženie a spôsobuje, že nosné trakty sa otvoria tým, že umožnia membrány hlienu zjemniť a roztaviť sa. Pomáha to pri ľahkom dýchaní, pretože požadované živiny zvyšujú metabolizmus tela a imunitu.
2. Trávenie
Po výdatnom jedle by ste sa mali cítiť kyslý alebo sa necítite ľahko na žalúdku v priebehu niekoľkých minút až hodinu alebo viac; Je pravdepodobné, že trpíte bolesťami trávenia. To môže mať za následok problémy, ako je GERD a kyslý reflux, a to je to, čo vás môže tiež cítiť nepríjemne. Preto sa odporúča, aby bol Gram Gram mal prvú vec ráno na lačný žalúdok. To pomáha stimulovať tráviaci trakt a robí trávenie ľahkou záležitosťou.

3. chudnutie
V Ayurvede sa hovorí, že ak každý deň konzumuje gram koňa, dôjde k chudnutiu. To je len vtedy, keď konzumujete gram konského vo forme prášku, a k tomu sa pridá kúsok semien rasca. Obaja by sa mali zmiešať v pohári vody a opiť sa dvakrát denne na lačný žalúdok podľa vlastnej ľahkosti. Niektorí sa rozhodnú, že v tejto podobe nebudú mať gram koní, čo je v poriadku. V takýchto prípadoch môže byť strukovina namočená a surová alebo zmiešaná s korením a bengálskym gramom, aby vytvorila chrumkavý šalát a zjedol.

6. Menštruačné poruchy
Problémy s menštruáciou sú veľmi trýznivé a pokiaľ ich nemá, človek by nevedel, aké bolestivé a odvodenie energie môže byť. Opäť môžete mať buď polievku z konského gramu na úľavu alebo mať šaláty, ktoré by v nich mali gram koní, čo pomáha znižovať úroveň podráždenia spojených s menštruačnými poruchami. Keď máte neznačkunullnull